ゴールドカードの審査

久々の投稿になってしまいました!すいません。

以前、ご紹介したAmazonnでの転売ネットビジネスについて、今日はお伝えしていきたいと思います。

そこで、具体的にAmazonで稼ぐための手順をご紹介していきますので、下記をご覧ください(^^♪ 「素人でも、Amazon転売で月収10万円稼ぐ方法・・・その1」の続きを読む »

ネットビジネス

そろそろ目や鼻がかゆくなったり、ムズムズしてきた方多いのではないでしょうか??

そう、花粉症の季節がまた今年もやってきましたねー( *´艸`)

この時期(2月~4月)に花粉症と診断されるかたは、スギ花粉にアレルギー反応を起こす人達です。

何を隠そう、私もスギ花粉症歴20年の大ベテランです( `ー´)ノ

毎年この時期になると、非常に憂鬱になるんですよね~ 「花粉症対策に効果のある食べ物を紹介します!」の続きを読む »

お得情報, 生活、暮らし

こんばんは!管理人です!(^^)!

私がなぜ、時代に逆行するタイトルを書こうと思ったのは他でもない、自分自身の経験からきてるんです!
私は元公務員で、5年前に脱公務員しました。

そのときステップアップするための情報を手に入れるのに大変苦労しました。 「公務員からの転職をお考えのあなたへ 転職比較サイト」の続きを読む »

お得情報

みなさんこんばんは!(^^)!今日は2月11日の建国記念日です。

今まで普通に祭日だ!!やったぜーっていう感じで過ごしてきただけなのは、私だけではないと思います!(^^)!

建国記念日って言うけど、日本が出来た日??日本という国家が作られた日??

一体、建国記念日とはどんな日なんでしょう!?

そこで、今日はいまさら聞けないシリーズです(^^♪ 「建国記念日とは?由来や起源について調べてみた!」の続きを読む »

生活、暮らし

皆さんこんにちは(^^♪

今日は、熊と遭遇した時の対処法について、調べて検証してみました!(^^)!

熊に遭遇する可能性は、なかなか一般的な生活をしていると低いとは思いますが、熊の生息地として有名な北海道に旅行に行った場合、もしかしたら熊と遭遇するかもしれません・・・

最近は登山やトレッキングが流行っているので、山のなかで熊に遭遇すること可能性もぜろではありません!

最近熊に襲われたという、ニュースもしばしば目にします。

なぜ熊に襲われるのかというと、熊が餌を求めて山を下って来るケースが頻発しているようなんですね。

それでは、もし熊と遭遇してしまった場合の対処法について考えてみましょう! 「熊と遭遇した時の対処法を検証してみた!」の続きを読む »

生活、暮らし

もうそろそろ春ということもあって、何かとネクタイを結ぶことが多くなる季節ですね(^^♪

中学校は学ランやセーラー服がほとんどだと思いますが、高校生になるとネクタイを結ぶ制服の学校もありますよね!

おそらくほとんどの高校生が、ネクタイは結んだことがないでしょう。

私も高校が学ランだったため、大学の入学式でネクタイをするまで、ネクタイをしたことがありませんでした・・・

初めてネクタイに挑戦したときは、非常に難しく感じたもんです!(^^)!

そこで、今日は初めての方必見!ネクタイの簡単な結び方、また結婚式うあパーティーなどで役に立つ、おしゃれなネクタイの結び方を紹介したいと思います!! 「ネクタイの結び方を学ぼう!おしゃれな結び方もあります。就活や結婚式に便利」の続きを読む »

お得情報

みなさんこんばんは!(^^)!

今日は、タイトルにあるように、「太らない体質になるための5つの習慣」について、記事を書いていきたいと思います(^^♪

正月太りがまだ残っている人、正月太りは解消したけど一度付いた脂肪はリバウンドしやすいのでソワソワしている人必見です!!

太ったからといって、無理なダイエット、つまり断食などを経てその場しのぎで体重を落としたとしても、内臓脂肪は残っているケースが非常に多いんです。

生活習慣から見直して、太らない、太りにくい体質に改善することが大切です(^^♪

そうすることによって、例え飲み会が続いて体重が増えてしまっても、もとに戻るのが早くなったり、しんどい思いをしなくても元に戻れるようになりますよ!(^^)!

生活習慣を改善するための5つの習慣

 

①起床後にストレッチ

ストレッチはありきたりかもしれませんが、非常に身体に良い作用をもたらします!(^^)!

ご存知の通り、血行を良くすることで、体内の血液循環が活発になり、代謝も良くなるという良い効果が得られます。

まず起きたら布団、ベッドのなかで、手足をぐーんと伸ばしてください(^^♪

早朝ランニングは、割と体に負担をかけてしまうと最近では言われているので、ストレッチ程度がちょうど良いでしょう。

 

②毎日1時間は外を歩く!

主婦の方、サラリーマンの方も何かと工夫をすれば、太陽の光を浴びながら1時間は1日のうちに歩けるはずです(^^♪

なぜ太陽の光を浴びるのが良いかと言うと、決して光合成するわけではないのですが、陽の光を浴びることは体内時計をリセットする、生活習慣を正しくリセットしてくれる効果があります!

また有酸素運動にもなるので、体内の代謝が活発になり、脂肪がつきにくい、または燃えやすい体質になります。

 

③昼ご飯は、少し遠出をする。

②の1時間以上歩くに関係していんですが、ランチを少し遠出してみましょう(^^♪

食後の運動にもなりますし、毎日ではなくて良いので、ご飯を食べに行くときはなるべく歩いていくのをおススメします(^^♪

意外に食べた後、歩くというのは健康的で太りにくい、内臓脂肪がつきにくい体質になると言われています。

 

④カフェインを夕方以に摂取しない!

仕事をしている最中、眠気に襲われてコーヒーに手が伸びてしまうこともあるかと思います。

しかし、夜カフェインが入った飲み物を摂取してしまうと、寝つきが悪くなり、体内時計が狂ってしまうこともあります。

カフェインを摂るならば、夕方までにしておきましょう。

 

⑤湯船に浸かろう!

湯船には必ず浸かるようにしましょう!

湯船に浸かると、全身の血行が促進され、寝つきがよくなり、生活習慣を正してくれます。

女性の方は、冷え症にも効果的と言われていますので、夏場でも湯船にはなるべく浸かるのをおススメします(^^♪

 

 

 

生活、暮らし

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